
Albert Einstein avait pour habitude de marcher chaque jour sur une distance de 2,4 kilomètres pour se rendre à l’Université de Princeton (États-Unis) et en revenir, durant son temps passé à travailler là-bas.
Cependant, pour Einstein, cette habitude n’était pas simplement une façon de maintenir sa forme physique. Il croyait fermement que la marche contribuait à renforcer la mémoire, stimuler la créativité et trouver des solutions aux problèmes complexes. Il était également convaincu que marcher aide à chasser les pensées négatives, à détendre les zones du cerveau impliquées dans la réflexion complexe, et à procurer un sentiment de bonheur et de sérénité.
Ainsi, Einstein nous rappelle que parfois, les gestes les plus simples, comme marcher, peuvent nourrir notre esprit et enrichir notre vie.
La marche est excellente, si seulement elle rendait intelligent, que de prix Nobel n’y auraient ils pas dans le monde. Les différentes façons de marcher , vite quand on est pressé, lentement quand on se proméne et que l’on contemple un paysage, marcher au pas, marcher pour défendre des idées, pour protester.